La rueda de la vida es una herramienta de desarrollo personal sencilla que puede servir como base para poder observar de forma visual nuestra situación actual con respecto a las distintas áreas de nuestra vida. De este modo seremos capaces de detectar dónde estamos y en qué momento nos encontramos con cada una de ellas.
A continuación, tras habernos planteado cuestiones, marcaremos unos objetivos a corto y largo plazo. Podemos escribirlos en el reverso por áreas. Esto sirve para autoevaluar nuestra consecución de objetivos y plantearnos qué es lo que queremos en adelante.
Cómo lo llevo a cabo:
- Descarga la imagen de la “Rueda de la vida”. Debo puntuar del 1 al 10 cada área sobre cada una de las líneas. Hago un punto sobre cada puntuaje. Dejando tiempo al debate y la conversación conmigo mismo.
- Todo seguido uniré cada uno de los puntos mientras observo la figura que conforman.
- Por último, en el reverso anotaremos en qué punto queremos estar, por ejemplo en un mes, y daremos una breve explicación del motivo o lo que nos debe animar a lograrlo. Marcaremos en otro color los objetivos con puntos y uniones.
Una vez pasado el tiempo que pactemos con nosotros mismos marcaremos como nos encontramos actualmente. Pintaremos la zona de mejora o empeoramiento en cada sección.
Material que necesito:
- Plantilla pdf “Rueda de la vida”
- Bolígrafos y lápices de colores.