Alimentación

Dentro de esta área que recoge múltiples trastornos y es causa de múltiples enfermedades de tipo físico, trataré de enfocarme desde la prevención y la educación. ¿Qué quiere decir esto?. Muy fácil. Desde que somos pequeños se obvia que todos sabemos que es bueno y que no, nutricionalmente hablando. Pero, ¿y si te digo que no?. Si fuese ese el caso y todos supiéramos cuál es la relación correcta que debemos de establecer con la comida o qué es una dieta saludable muchas personas no sufrirían enfermedades mentales como la anorexia, la bulimia, u enfermedades como la obesidad.

Yendo más allá trabajaremos los posibles síntomas que padezcas, “el cómo te sientes” y tus conocimientos sobre el tema. De este modo trataremos de darle un nuevo enfoque, teniendo en cuenta tu forma de ser y estudiando tus preferencias, y así encontraremos soluciones adaptadas.

Servicio

¿Cuando debo acudir a un profesional?

  • Sentir incomodidad en los horarios de ingesta (emociones negativas u excesivamente positivas)
  • Creer que comer 2 veces al día es normal
  • Creer que comer 8 veces al día es normal
  • Ingestas nocturnas
  • No saber cocinar
  • Ser bastante “especialito/a” con la comida
  • Obsesionarse con la calidad de los alimentos
  • Contar las calorías
  • No comer fruta ni verduras
  • Ansiedad al comer
  • Atracones
  • Comer cuando no se tiene hambre
  • Ingestas excesivas
  • Ingestas muy pequeñas
  • Culpabilidad tras una ingesta que la persona considera elevada. Acciones en consecuencia (deporte en exceso u otras como vómitos).
  • Ser incapaz de sentarse en una mesa y centrarse solo en comer
  • Consumo de sustancias no comestibles
  • Rumiación
  • Recurrir a suplementos alimenticios como sustitutorio a la comida
  • Vergüenza de comer ante otros
  • Miedo a estar gordo
  • Miedo a estar flaco
  • Desarrollo insuficiente para un rango de edad
  • Dependencia de suplementos alimenticios o sonda.