EMDR y Trastorno de Estrés Postraumático

Actualmente estoy formándome en terapia EMDR (Terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Este método de psicoterapia ampliamente estudiado ha resultado ser  bastante efectivo frente a traumas u otras experiencias angustiosas relacionadas con problemas de salud como ansiedad, TEPT, depresión, etcétera.

La OMS recomienda al EMDR desde 2013 como tratamiento para los trastornos relacionados con el trauma. Tanto EMDR como las terapias TCC (cognitivo-conductuales) han demostrado evidencia en los recuerdos traumáticos. 

Servicio
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El EMDR se centra en que la persona contacte brevemente con un recuerdo y deje paso a un proceso asociativo de este primero con otros, además de pensamientos o sensaciones. Mientras, los TCC buscan que la persona esté en contacto con las emociones y se habitué a estas de forma progresiva.